Fitness di rumah nggak harus ribet atau butuh alat mahal! Kamu bisa pakai benda-benda sekitar sebagai alat bantu latihan. Misalnya, bangku plastik atau bangku kayu bisa jadi alat untuk step-up atau bench dip, asalkan kokoh dan kuat menopang berat badan dan beban tambahan. Punya kaleng bekas? Isi dengan semen, dan jadilah barbel DIY yang simpel dan murah! Bahkan, palang pintu bisa kamu manfaatkan buat pull-up. Dengan alat seadanya, kamu tetap bisa latihan angkat beban dan menguatkan otot tanpa ke gym. Justru, keterbatasan alat bisa bikin kita makin kreatif dan punya variasi latihan unik. Jadi, jangan jadikan keterbatasan sebagai alasan, yuk mulai latihan sekarang!